Senam Otak
Salah satu cara yang saya gunakan untuk melatih daya ingat adalah mengisi tiap ada waktu longgar dengan mengingat sesuatu.
Bukan mengingat masa lalu atau kejadian yang telah lewat, tapi mengingat sesuatu sesuai kelompoknya, agar terarah dan tidak kemana2. Ruang lingkup yang saya pilih misalnya tentang nama murid saya yang sudah lulus, nama kota di Indonesia, nama makanan, nama binatang dll.
Saya tidak tau apakah cara ini efektif atau tidak, benar atau salah. Yang penting saya tidak memaksakan diri, seingatnya saja, semampunya saja.
Inilah contoh lamunan saya, sambil menyelam minum air, sambil melamun sambil melatih daya ingat. Kali ini saya sedang melamunkan makanan yang pernah saya konsumsi, sejak saya bisa makan sampai sekarang.
anggur • ayam • arem2 • apel • bandeng • bengkuwang • bakwan • bolang baling • bakso • blanak • bawal • bothok • bolu • bakpia • bubur • ceplok • criping • cendhol • dodol • dadar • daging • degan • durian • es • emping • empek2 • garang asem • jagung • jenang • jeroan • jus • juwet • kacang • kuluban • krupuk • kentang • kopi • kolak • lemper • lele • lapis • lopis • lonthong • lumpia • lengko • lodeh • madu • martabak • mete • madumongso • mangga • mujahir • mendoan • mie • nanas • nasi • nastar • nogosari • opor • oseng2 • pilus • pecel • pepaya • petai • pelem • pisang • rambutan • rujak • rengginang • ronde • roti • semangka • sate • soto • sop • susu • strawberi • salak • sukun • sambel • srabi • tape • tempe • tahu • teri • teh • tela • timun • usus • ubi • wafer • wingko • yangko •
Sekali lagi ini hanya yang saya ingat dan saya doyan. Maaf kalau menggunakan istilah yang sampeyan nggak ngerti. Saya tak mau repot dengan istilah di tempat lain. Kalau ini ketika saya latihan mengingat benda yang ada dirumah saya. Tidak pamer, karena ini peralatan standar. Sekali lagi, saya menggunakan istilah yang saya pakai sehari2.
asbak • antena • almari • anduk • anting2 • bedak • bolpoin • batrei • bor • blender • baju • bufet • buku • bantal • botol • basangan tikus • benang • cas2an • celana • centelan • cobek • cincin • cethok • cangkul • CD • cermin • ceret • dandang • daster • dompet • ember • flashdisk • gembok • gergaji • guling • gunting • ganjel meja • guci • gelas • garpu • gelang • hanger • HP • irus • jangka • jam • jas hujan • keset • kunci • kunci inggris • kotak obat • korek • kasur • ketokan kuku • kulkas • kursi • kamera • kartu domino • komputer • kompor • kabel • kalung • keset • kaos • kipas • laptop • lampu • linggis • lap • motor • Itu saja yang mampu saya ingat, dan begitulah saya melatih daya ingat saya, agar daya lupanya tidak tajam. Tapi karena saya jarang punya waktu longgar, maka saya ya jarang melakukannya microwave • mainan anak • mainan bapak • mainan ibu • mesin jahit • mesin cuci • meja • magicjar • mikser • modem • mobil • oven • obat nyamuk • obeng • pembuka botol • payung • pot • panci • parut • papan catur • piring • palu • pisau • pensil • pupuk • rok • rak • radio • saringan • sabun • sabuk • sikat • sampo • sisir • slang • sandal • sendok • sepeda • speaker • sepatu • sarung • toalet • timbangan • TV • tabung gas • toples • taplak • tang • telpon • tape recorder • VCD • wajan
Petromax dulu pak
Postingan achmad sholeh : Mengamati Kekuatan Sebuah Tulisan
[Reply]
ini untuk senam otak ya pak , kalau untuk senam jantung gimana ditunggu postingan selanjutnya
Postingan achmad sholeh : Mengamati Kekuatan Sebuah Tulisan
[Reply]
enakan senam mata
Postingan pasang iklan baris gratis : web hosting murah
[Reply]
kalau sekedar dibaca ternyata mudah kalau di ucapkan cepet nah baru kesrimpet hehehe
Postingan ajengkol : Cintamu Membakar Jiwaku
[Reply]
klimax…
hot keyword
[Reply]
Ada pilus juga pak. wajan yang buat goreng pilus juga ada.
hot keyword
[Reply]
Wahhh idenya bagus juga Pak, saya akan coba ah..
[Reply]
ngeblog juga menguras otak
[Reply]
Mau dong mainan bapaknya
[Reply]
untungnya saya masih inget untuk kasih komen…
Postingan Paduka Hari Mulya : Cara Mudah Merapikan Informasi Lagu (Tag)
[Reply]
seminggu lebih nggak online.. masih inget cara koment…
Postingan ihsan : Prisip, haruskah?
[Reply]
kurang hotspote pak
[Reply]
hampir tiap hari mengingat blog tu termasuk senam otak juga kan bos
Postingan mbah gendeng : Kok Togel Yah
[Reply]
klo aku mister cuman cuman 7 kata tiap hari yg bs dilamunin,
Kenali – dan – kunjungi – objek – wisata – di – Pandeglang
[Reply]
saya sih lebih seringnya senam mata
[Reply]
@alamendah
kayaknya emang enakan senam mata ya
[Reply]
Aminah, SPd – Agus Kristiyono, SPd – Dra. Hj. Muslimah – Dra. Siwi Pamikatsih – Dra. Sri Achadiyah – Dra. Sugiarti – Dra. Wiwik Sri Lestari – Drs. Eko Budi Setiyarso – Drs. Hanung Budijono – Drs. M. Djazuli – Drs. M. Nur Faizien – Drs. Noorhadi Drs. Sugiyanto – Drs. Waluyo BR – Enny Boedi Utami, SPd – Marsudiyanto, SPd – Murwati HS, SPd – Nur Alifah, Sag Sudjarwiyanti, SPd – Sumaryati, SPd – Suroyo Budiharjo – Titien Sumartini, BA – U m i y a t i
Itu yg pernah mengajar saya dulu termasuk salah satunya Empunya blog ini
Postingan vb6mania : VB6 Error Handling
[Reply]
Mikirke dhuwite anak-anak yo termasuk senam otak pak, apa meneh mikir utang, senam otak karo jantung.
Postingan Wandi thok : Orang Kaya Gaptek
[Reply]
taksih senam to pakdhe?
Postingan Pencerah : Laptop Nurdin M Top
[Reply]
baru tahu saya ada trik spt itu. akan kucoba
Postingan novi : Mewarnai Pondok, Mungkinkah?
[Reply]
Dari semua makanan itu saya tahu dan sebagian besar juga pernah makan kecuali dua yaitu: lengko dan mujah. Makanan apa itu pak, eh… Maksudnya makanan seperti apa itu Pak?
Postingan masnur : Darurat bencana
[Reply]
otakku ngancing
Postingan senoaji : A Cheap Ticket
[Reply]
lha bu mars kok ora disebut?
Postingan ciwir : Solve with IT
[Reply]
wah coba ach mengingat hal-hal tentang pramuka
Postingan arifudin : Acer Aspire 4535
[Reply]
@masnur
Oalah..sori Pak, soalnya tadi aku bukaknya pake hp dan kata mujahir cuma kebaca mujah aja, ternyata setelah pake laptop….hihi, jadi malu………
Postingan masnur : Darurat bencana
[Reply]
lho mobile kok dicoret to pak, aku jadi ingat MODEM pak, itu lho mainan batu yang diputar waktu kecil. ada lagunya… modem mbako enak mabko sedeng… ada gak pak sampean mainan kek gitu?
[Reply]
Konon, ada yang bilang, guna menghindari kepikunan dini, jika kita sedang lupa sesuatu harus diingat-ingat terus, membiasakan lupaaaaaa, lambat laun akan mengakibatkan kepikunan.
Saya pernah lupa siapa nama asli seorang artis dangdhut yang goyangannya bisa merobohkan gardu siskamling itu. Berhari-hari saya ingat-ingat terus akhirnya ketemu juga ” Ainur Rokhimah “. Dialah si Inul itu.
Mengisi TTS katanya juga mencegah kepikunan dini ya mas.
Yang tidak boleh terjadi adalah ” melupakan utang “, ha..ha..ha.
Salam hangat dari Surabaya.
Postingan Pakde Cholik : Claim Your Blog !
[Reply]
wahaha, mumetz,
tapi lumayan bwt segeran
Postingan hadi : Tips Jitu Berkomentar
[Reply]
Sebuah Desa di Pati??
mang mas marsudiyanto rumahnya dimana??
rmh saya pati lho??
Postingan hadi : Tips Jitu Berkomentar
[Reply]
mengingat sesuatu secara berkelompok… hmm tips yang menarik pak. Akan saia coba juga
Postingan dhodie : Sebungkus Nasi Uduk dan Segelas Cappucino
[Reply]
Maaf nih Pak Mars, mau tanya maklum saya tidak tahu dan ingin mencicipinya juga : blanak, kuluban dan madumongso itu apa ya Pak ?
Sedikit lagi Pak. “salut sayah”.
Trims.
Postingan arkasala : Salah Satu Cara / Alternatif Mengangkat Bisnis Offline ke Online
[Reply]
saya gak bisa ingat sama dosa-dosa saya gimana ya pak… apa otak saya kram..
Postingan cyzko : Kuta karnival Get Fun !!
[Reply]
menyegarkan otak bisa dengan mengingat apa yang telah kita lakukan dalam sehari ini. Amal baik ada berapa, amal buruk ada berapa. Dengan begitu setiap hari bisa terpacu memperbaiki diri dan perilaku. Bukan begitu pak mar …
Postingan mandor tempe : hasil kerjamu itu, tempe
[Reply]
otak juga perlu olah raga ya…
Postingan dendin : Kuta karnival Get Fun !!
[Reply]
Kalau otak bisa kesleo Pak? untuk senam otak Memang Mister jagonya
hot keyword
cerita hot
cerita opini
jual mesin cetak
bisnis online
[Reply]
weleh..weleh..ampir sarannya dilakukan…hehe..
Postingan isti : Kawah Putih, Lukisan Sang Maestro
[Reply]
nyoret mobil pas senam otak seperti tersebut diatas caranya gimana, ya
Postingan Pradna : Bon Idul Fitri 1430H
[Reply]
wah ada madumongso yah ? itu kesukaan saya
Postingan ajengkol : Garis Khatulistiwa
[Reply]
bufet mbek toalet apane? kok disebutkan pindo??
[Reply]
Niat bener Pak Mars, ngetiknya… Pasti lama banget bikin postingan ini.
[Reply]
ini namanya iseng2 berhadiah yah pak
btw, lengkap tenan isi rumae pak
Postingan serunya belajar seo : serunya belajar seo
[Reply]
sebelumnya saia akan mencoba mengingat, siapa saia sebenarnya… (thinking)
[Reply]
walau jarang dilakukan, sepertinya dengan ditulis di blog kan dapat membantu mengingat kalau suatu waktu lupa kan Pak..
dan gara-gara ingatan, kemana-mana saya mengusahakan bawa buku catatan kecil, walau kadang lupa bawa pen
[Reply]
patinya Wedari mas marsudi..
sampeyan mana?? kecamatan gembong y??
[Reply]
Hmmm.., saya akan mencoba juga mengingat nama penggemar – penggemar saya…
Postingan BudiTyas : Bisnis eBook, Sistem Uang Otomatis, dan Skema Ponzi
[Reply]
weleh…
weleh…
Postingan Ahmad : RetroMessenger 1.00.00
[Reply]
Mengalami kepikunan dini? ya oloooh..koq bisa? KOnon Ginko biloba alias antanan itu bisa menyembuhkan juga.
Terus background kepala itu gimana bikinnya bro? wraping text juga kah? keren juga!
Postingan Pakde : Pakde Modis!
[Reply]
Encer dong otaknya?
[Reply]